リーズナブルに楽しく痩せる！リーンボディを体験してみた
コロナウィルスの流行によりただでさえ運動する機会がないのに、さらに運動不足。正月太りまでしてしまい、いよいよヤバい！焦った私は、今話題のオンラインフィットネスを物色。色々調べた結果、リーズナブルで楽しくいつでも運動できるLEAN BODYを体験してみることにしました。オンラインってどうなんだろう？と期待せずに受けたLEAN BODYですが、思ったよりずっと楽しく、ハマる人が続出しているというのも納得のサービスでした。
この記事では今話題のオンラインフィットネスLEAN BODYについてメリットやデメリット、ネットでの評判などについてご紹介します。
# LEAN BODYとは｜特徴とメリット・デメリット
LEAN BODYとは従来ならフィットネスジムでなければ受講できなかったようなレッスンプログラムを、お家でいつでも好きな時に動画で受けられるオンラインフィットネスです。プログラム数の豊富さ、人気インストラクターによる質の高いレッスン内容に、ハマる人多数。今、SNSでは流行に敏感なおしゃれ女子たちの間で話題です。
## LEAN BODYのメリット
LEAN BODYの主なメリットには次のようなことがあげられます。
- 450本以上のレッスン動画で飽きない！
LEAN BODYで常時視聴可能なレッスンプログラムの本数は、450本以上！「お正月太り解消」など定期的に開催されるイベントも楽しく、やり切ったときの達成感もクセになります。
- 人気インストラクターによる質の高いレッスン！
LEAN BODYで視聴できるレッスン動画は人気インストラクターが監修。ビリーズブートキャンプで脚光を浴びたビリー隊長による「令和版ビリーズブートキャンプ」や「美コア」考案者山口絵里香先生による「美コアレッスン」、モデルでヨガインストラクターの里見茜先生によるヨガレッスンなど、楽しくて効果的なレッスンが数多く用意されています。
- 家でいつでもできる！
どこかに出向くことなく、家でいつでも受けられるのも大きなメリット。予約も必要なく、1レッスン10～30分のものが多いので、思い立ったらいつでも、隙間時間でも受講することができます。
- 料金がリーズナブル！
LEAN BODYの料金はとってもリーズナブル。月払いの「月額プラン」だと1,980円/月、年一括払いの「12ヶ月プラン」だと11,760円/年(980円/月)です。一般的なフィットネスジムでスタジオレッスンを受ける場合、8,000円ほどの月会費がかかります。この品質でこの価格はかなりコスパがよいといえるでしょう。
- 2週間の無料体験ができる！
LEAN BODYでは2週間無料で実際のサービスを体験することができます。申し込み日から2週間以内であれば、全てのレッスンを視聴し放題なので、自分に合ったサービスかしっかり検討できます。
## LEAN BODYのデメリット
口コミや評判でよく挙げられているLEAN BODYのデメリットには以下のようなものがあります。
- スマホだと少し使いづらい
LEAN BODYのレッスンは、パソコンはもちろん、スマホやタブレットから視聴可能です。しかし、スマホの場合は画面が小さいので、インストラクターの動きが見えづらく運動しづらいです。しかし、このデメリットについてはLEAN BODYに限らず、すべてのオンラインフィットネスサービスに共通するものです。オンラインフィットネスを利用したい場合は、パソコンかタブレットを用意しての受講がおすすめです。
- マンションなどだと激しい運動はできないかも
LEAN BODYでは激しい動きを伴うレッスン動画も提供されています。マンションなどにお住まいの場合、思い切り動くと下の階の方にとって騒音になることもあり、注意が必要です。ハードなプログラムに挑戦しようと思っても、しっかり動けないことがあるのは残念です。
- いつでもさぼれる
予約不要でいつでも受けられる点は、大きなメリットでもありますが、同時にいつでもさぼれてしまうデメリットにもなり得ます。1レッスン終了ごとに、受講した証としてバッジをもらえたり、これまで受講したレッスンの本数や時間、消費カロリーを確認できるなど、続けられるような工夫もされていますが、継続できるかどうかは自分自身のモチベーションにかかっています。自分に負けないように、「いつまでに○キロ痩せる！」などしっかり目標を立てて臨むことが大切です。
## YouTubeよりおすすめな理由
エクササイズ動画なら、現在、YouTubeにも無料で視聴できるものがたくさん上がっています。しかし、本気で運動したいなら、YouTube動画よりオンラインフィットネスの利用が断然おすすめです。その理由には以下のようなことが挙げられます。
1広告がうざい
YouTubeでは、一定時間ごとに広告が再生されます。レッスン中に広告が入って中断されると非常に不快に思うでしょう。LEAN BODYなら、そのような広告による中断はもちろんありません。レッスンに集中して、最後まで楽しむことができます。
2 探すのが大変
YouTube上に存在する動画の本数はジャンル問わず相当なもの。検索して絞り込んでも、かなりの数の動画が出てくるので、どれを視聴するか選ぶのに一苦労します。LEAN BODYでは、目的にあったレッスン動画を探しやすいよう、シリーズ別に表示されています。検索機能もありますし、気になる部位、ジャンル、インストラクターから探すこともできます。
3 質がばらばら
YouTubeであがっているエクササイズ動画は玉石混交。人気のインストラクターによる本当に質の高い動画から、素人によるわかりづらい動画まで存在し、本当に効果を実感できるかは疑問です。人気インストラクター監修のレッスンが揃うLEAN BODYは、どのレッスンを視聴しても質の高いレッスンを視聴、受講することができます。
# LEAN BODYのネットの口コミ
ここではLEAN BODYについてのネット上での評判をご紹介します。もちろん良い口コミも悪い口コミも両方ありました。ぜひ参考にしてください。
- 良い口コミ
「リーンボディのキックボクシング楽しい！上級はまだまだ練習しなきゃだけど、初級と中級だけで十分汗だく！先生の掛け声も明るくて元気出る」
「英語学習が終わって、LEAN BODYでビリー隊長のエクササイズをしている最中に息子と娘起床。息子は一緒にエクササイズ。そして、踊り出す娘。これは、子ども達と家にいる時の良い過ごし方かも⁉」
「朝トレ？LEAN BODY からだほぐしストレッチ。昨日長女が寝たのが深夜１時ごろだったので寝坊ガッツリトレする時間もなかったので、LEAN BODYを登録していた事を思い出してストレッチ。何もしないより、短時間でもやる方がよい！よね？」
「leanbody が年末年始キャンペーンやっててめちゃ安くなってたので入ってみました。UI/UXとかユーザビリティの視点ではまだまだ改善して欲しいとこもあるけど内容としてはかなりいい感じ。なりきってキックボクシングすると楽しい」
「今日はLEANBODYのDANCE fitness2で約1時間踊った！！！ダイエット始めて10日で、やっと汗かくようになってきた！！！」
家でも汗をかくほど、しっかり運動でき、何より楽しい！という声が目立ちます。楽しめることは継続のためには何より大切ですね。
- 悪い口コミ
「リーンボディに入会したけど、まだヨガと簡単エアロのウォーミングアップしかしてない」
「去年の5月にオンラインフィットネスのリーンボディに加入したんだけどあんまり使わなくて。昨日やってみたら自動再生になってて流しっぱなしで運動してます。疲れたら休んで参加って感じです。とてもいいです！」
始めると楽しいLEAN BODYのレッスンですが、上手く活用できるかは自分の意思一つにかかっています。習慣にするまでの大変さがうかがえます。
# LEAN BODYを体験してみた感想
私も、LEAN BODYを体験してみました。
体を動かすのは久しぶりだし、ついていけるか不安でしたが、15分ぐらいなら何とかなるかな…とキックボクシングをチョイス。1本目は基本動作の説明からだったので、そこまで激しい運動というわけでもなく、比較的余裕でついていくことができました。キックボクシング担当のa2ko先生はパワフルで、画面から伝わってくる先生のエネルギーでこちらまで何だか元気になります。説明もとてもわかりやすく、どの筋肉に効かせればよいのかも教えてくれるので、ターゲットとなる筋肉を意識しながら効果的に運動に取り組めたのではないかと思います。後ろに流れる音楽もノリノリで、本当に楽しい！私もハマりかけで、引き続き頑張っています！
# LEAN BODYの「2週間無料体験」申し込み方法
ここからはLEAN BODYの「2週間無料体験」をしてみたい場合の申し込み方法をご紹介します。入力項目も少なく、とても簡単に手続きできますよ。
## ①ホームページから申し込みページへ
まずはLEAN BODYのホームページへアクセス。「2週間無料体験をはじめる」というピンクのボタンをクリックします。スマホの場合も同様のボタンがあるので、そちらをタップ。
## ②メールアドレス又はフェイスブックで登録
続いて、メールアドレスかフェイスブックで登録します。今回はメールアドレスで登録しました。
## ③メールアドレスの確認メールが届く。
すぐにメールアドレスの確認メールが届くので、開封して「メールアドレスを認証する」ボタンをクリック。
## ④ログインする
すると、ログイン画面になるので、登録したメールアドレスとパスワードでログイン。
## ⑤料金プラン選択
ログインすると料金プラン選択画面になります。ここで12ヶ月プランか月額プランかを選択しますが、登録後も「マイアカウント」の「契約情報」から変更できます。
## ⑥クレジットカード情報登録
クレジットカードの情報を登録します。LEAN BODYの支払い方法は、クレジットカード（Visa/Master/American Express/JCB）のみです。
## ⑦登録完了
クレジットカードの情報を登録したら、完了です。早速レッスン動画の視聴を開始できます。
# LEAN BODYの退会方法
残念ながらLEAN BODYが合わなかった場合も、簡単な手続きで退会できます。
退会方法は、「マイアカウント」ページの、下へスクロールしたところにある「退会手続きへ」ボタンをクリックして、退会理由を答えるだけ。いつでも手続き可能です。
# まとめ
LEAN BODYはお家でいつでも質の高いレッスン動画を視聴してエクササイズができるオンラインフィットネスサービスです。予約不要でいつでも運動できるのは本当に便利で、子育て中の人や仕事で忙しい人にもおすすめです。質の高い豊富なレッスンプログラムで飽きることなく、本当に楽しく運動を継続することができます。料金設定もリーズナブルで費用面からも継続しやすいサービスです。挑戦してみようかな、と思った方はまずは2週間無料体験から始めてみてはいかがでしょうか。
